Недаром в народе бытуют поговорки:" Смех — лучшее лекарство"," 10 минут смеха равны стакану сметаны".
После смеха легкие очищаются от мокроты, газообмен усиливается в 4 раза.
Смех еще и замечательный массажист: Напряженный брюшной пресс усиливает сокращения гладкой мускулатуры внутренних органов, кишечник работает лучше.
А в мозгу во время приступов хохота активно вырабатываются эндорфины
Психологи считают, что есть прямая зависимость между долгожительством и оптимизмом. Те, кто на неприятные бытовые ситуации реагируют угрюмо и враждебно,
чаще болеют сердечно — сосудистыми заболеваниями.
Смех делает нас добрее и здоровее. И потому — давайте смеяться.
* ребенок смеется примерно 300 раз в день, а взрослые — только 15 раз;
* 10 — 15 минут смеха могут сжечь калорий, эквивалентное плитке шоколада;
* 17 минут смеха в сутки продлевают жизнь на 1 год.
_80x60_0f7.jpeg)
